Mesiac október patrí duševnému zdraviu. V dnešnej uponáhľanej dobe plnej školských povinností, testov a krúžkov, je pre žiakov čoraz dôležitejšie nájsť si chvíľu na oddych a uvoľnenie. My sme si na škole v stredu 29. októbra, pred nástupom na jesenné prázdniny, usporiadali deň bez stresu. V tento deň mala každá trieda vyhradenú vyučovaciu hodinu, počas ktorej sme sa venovali výhradne psychickej pohode, relaxácii, joge, akupresúrnemu chodníku a aromaterapii. Počas jogy sme sa venovali uvoľneniu tela a mysle, správnemu dýchaniu, ktoré je kľúčové pre odbúravanie stresu a úzkosti a žiaci si mohli užiť akupresúrny chodník. Tento senzorický chodník, vytvorený z rôznych masážnych materiálov im doprial masáž chodidiel a tým celkové uvoľnenie tela, zlepšenie prekrvenia a posilnenie imunitného systému. Všetko toto si mohli vyskúšať nie len žiaci, ale aj zamestnanci školy, ak mali možnosť si počas dňa vyhradiť aspoň chvíľku a absolvovať takúto ochutnávku pohody.

Tento deň bol nie len príjemným spestrením školského roka, ale aj dôležitým krokom podpore duševného zdravia a pohody našich žiakov.

Mgr. Marko