Ste v sklze, nedarí sa vám, čakajú vás nepríjemné povinnosti, cítite sa vyčerpaní a ste v nepohode? Pred svetom sa neschováte, ale aj celkom prosté a zdanlivo samozrejme veci pomôžu udržať vás v lepšej nálade. Lenže my na ne často zabúdame.
10 október je venovaný dôležitej zložke ľudského zdravia – duševnému zdraviu.
Dnešná doba je uponáhľaná a nie je to fráza, ale realita. Zlá správa je, že stresu sa zrejme nevyhneme. Tá dobrá, že stres môžeme zmierniť celkom jednoducho a k tomu sme chceli prispieť aj my. Pripravili sme si „Deň bez stresu“.
Ráno nás druháci vítali symbolom pohody vysmiatym smajlíkom, ktorý celý deň zdobil našu hruď.
Počas druhej vyučovacej hodiny sme relaxovali pri taktoch zumby. K pohode prispeli aj učitelia, v tento deň sa neskúšalo.
Deň pohody sme zavŕšili imatrikuláciou – prijímanie prvákov do „cechu“ žiakov našej školy.

A čo na záver?

Desať rád v 12 krokoch ako zvládnuť stres

Prijímaj sám seba
Hovor o tom!
Buď aktívny!
Uč sa nové veci!
Stretávaj sa s priateľmi
Rob niečo tvorivé!
Zapoj sa a pomáhaj
Neváhaj požiadať o pomoc
Oddychuj a uvoľni sa
Zdolávaj prekážky!
Neboj sa a snívaj!
Ži tu a teraz!

M.Pápaiová