Prestať fajčiť je jedna z najčastejších predsavzatí v živote fajčiara. Aj pasívneho. K najsilnejšej motivácii prestať fajčiť patria zdravie a financie. Fajčenie spájame s dýchacími ťažkosťami, no poškodzujú aj srdcovocievny, nervový, pohlavný či močový systém. Tabakový dym obsahuje okolo 43 druhov rakovinotvorných látok a toxických zlúčenín, ktoré cielene dostávame do nášho organizmu. Následky nepostihujú len fajčiara, ale aj okolie.

Každá vyfajčená cigareta skráti život približne o 5 minút (1 krabička denne = 1,5 hodiny, za rok = 23 dní!)

Preto buďme aspoň tento deň (20.11. – medzinárodný deň bez fajčenia) tolerantní voči ostatným aj sebe a odložme cigaretu. Možno na dnes. Možno na týždeň. Najlepšie navždy!